Dein Experte für individuell auf dich zugeschnittenes Training mit den Zielen Muskelaufbau, Körperfettreduktion, weiterführende Rehabilitation und Gesundheit in Villach, Österreich.
Personal Training & Health
Wir werden allen gesundheitsbewussten Menschen ein individuelles und zielführendes Training ermöglichen und durch persönliche Beratung mehr Lebensqualität schaffen.
Jeder Mensch ist anders und hat eigene Ziele. Daher sollte so auch das Training gestaltet werden, um langfristig Erfolge erzielen zu können und um seine Gesundheit zu erhalten oder sie zu verbessern.
Daher erstreckt sich mein Zuständigkeitsbereich auf mehre Grundpfeiler der Gesundheit:
- Training
- Ernährung
- Lifestyleoptimierung
Alle diese Bereiche müssen optimiert werden, damit du deine Zeile erreichst. Gemeinsam definieren wir deine Ziele und treffen die nötigen Maßnahmen zum Erreichen dieser.
Dabei stehen uns verscheide Tools zur Seite. Zu Beginn führen wir eine Hautfaltendickenmessung sowie Kraft- und Beweglichkeitstests durch, um damit spezifische Anpassungen in den verschiedenen Bereichen treffen zu können.
Sports Performance Coaching
